女性月经不调怎样调节？月经不调往往是由于女性有痛经、闭经、绝经后出血等症状而引发的。因此，要想调节月经不调，女性应该要讲究一定的方法。至于，女性月经不调的方法有哪些，下面就一起来了解一下吧!如有问题，欢迎点击咨询在线专家
第一，在经期的时候要忌饮酒和食生净瓜果、冷饮及酸辣食物，忌过分劳累和参加剧烈运动，如举重、长跑、跳绳等，忌生活邋遢，不讲卫生，使用不洁不净的物品充当卫生巾，忌经期同房过性生活。
第二，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。
第三，在服用药物的时候要注意情志调节有益于疾病的恢复，服药期间还要忌食生冷、辛辣、游泳等，同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。更多详情，咨询在线专家
第四，月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。这是月经不调治疗时的注意事项之一。
第五，在平时要加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。
专家表示，月经不调患者，如果能坚持做到以上几点，那么对于月经周期的恢复是很有帮助的。
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2、排毒美肤：利用西医药物和理疗手段，对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗。
3、怡情养心：以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。
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