月经不调患者该怎么吃为好?人家都说“民以食为天”，离开了食物人类生存下去的时间就很有限了。而食物对于月经不调的患者来说同样重要，为什么这么说呢?因为月经不调患者如果在饮食上不注意，就会加重病情，这样就会给身体带来更大的麻烦了。既然如此，那月经不调的患者在饮食上要注意些什么呢?如有问题，欢迎点击咨询在线专家
1、多吃含有铁和滋补性的食物
女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。
2、多食用高纤维食物
纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。
3、不宜食用辛辣食物
月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。更多详情，咨询在线专家
4、不宜食用生冷寒性食物
中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。
以上介绍的只是关于月经不调患者在饮食上的注意事项。关于月经不调的其他知识，希望女性朋友可以多多关注，或者可以直接点击咨询我们的在线专家，由专家来为您直接解答。
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