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缓解痛经,四个妙招很管用

文章来源:http://www.28111000.com编辑:天津东丽区人流医院发布时间:2014-09-25 09:31

  痛经是常见的一种月经病。每当月经来潮,痛经就会找上门来,极大干扰了正常的工作和学习,那么有哪些办法可以减轻痛经呢?我们听下天津东丽区华都医院超微创妇科中心专家的介绍。

  缓解痛经,四个妙招

  1、子宫招:经血若不能畅快的从子宫颈流出而是慢慢流出,就会造成盆腔淤血,加重痛经。建议保持头低臀高的姿势,让经血通畅。养生妙招分析:痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种姿势能改善子宫的后倾位置,方面经血外流、解除盆腔淤血,缓解痛经问题。

  2、雌激素招:女性经期是体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍耐力很低。所以不妨利用天然食物补充雌激素。养生妙招分析:女性对疼痛的承受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素,能增加女性对疼痛的忍受度,缓解痛经。

  3、大脑招:大脑紧张也会降低对疼痛的忍耐力。研究证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。所以预防痛经要看爆笑喜剧放松大脑。养生妙招分析:当全神贯注于喜剧片时,体内长生大量内啡肽,能切断疼痛信号暂时止痛,一旦感到愉悦,身体更释放出巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效,缓解痛经问题。

  4、大肠招:便秘引起应激反应时消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,激发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。因此预防痛经要注意清淡饮食。养身妙招分析:摄入清淡易消化的食物,保持大便通畅,可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状,缓解痛经问题。

  当然,上面的妙招只能起辅助作用。要想根治痛经,还是得去医院。

  【推荐技术】中西医联合激素平衡疗法

  天津东丽区华都医院超微创妇科中心专家称,一般内分泌失调的治疗西医西药久用副作用大,西药用久会有副作用,激素类过量和手术都对人体有较大损害,而中医中药疗程长,见效慢,中药一般较温和,见效慢,治疗进程长。天津东丽区华都医院超微创妇科中心发挥本院优势,研发中西医联合激素平衡疗法,一举攻克女性内分泌失调症。它具备三大特性,内外兼治,综合调理。如有问题欢迎点击在线咨询专家。

  1、祛病强身:利用中西医进行全面调理,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,调理女性各脏器功能,使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态,增强全身免疫力;点击咨询专家。

  2、排毒美肤:利用西医药物和理疗手段,对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶,进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗;

  3、怡情养心:以现代中西医理论指导,对患者进行生活、饮食、精神等进行调理,帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。

  天津东丽区华都医院超微创妇科中心为给患者提供便利,已开通网上业务,患者可在网上与专家进行免费的咨询、预约,可点击在线专家进行>>在线咨询<<。方便患者在线直接预约专家进行>>网络预约挂号<<,获取专家号,就诊时凭预约号直接就诊,免排队等待时间。天津东丽区最好的妇科医院--天津东丽区华都医院妇科诊疗中心祝您早日康复。

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